Maisto papildų grupės

Ypatingai svarbu sveikai maitintis, laikytis gerai subalansuotos, maistingos dietos norintiems pasiekti kuo geresnių rezultatų sportuojant. Yra keletas būtiniausių maisto medžiagų rūšių, kurias būtinai paminės treneris sudarydamas Jūsų sportinę dietą. Svarbiausios medžiagų grupės sportuojantiems yra angliavandeniai, riebalai, baltymai, vitaminai ir mineralai bei vanduo. Tinkamą ir pakankamą jų kiekį galimą gauti naudojant šias maisto papildų grupes:

- Maistinės skaidulos (polidekstrinai, sėlenos).
- Oligosacharidai (frukto-oligosacharidai, galakto-oligosacharidai, ciklodekstrinai).
- Peptidai ir proteinai (sojų globulinas).
- Vitaminai ir mineralai.
- Polinesočiosios riebalų rūgštys.
- Sacharidai - alkoholiai (maltitolas, palatinozė)
- Pieno rūgšties bakterijos (bifidobakterijos).
- Antioksidantai (vitaminai E, A, C, bičių produktai, bioflavonoidai).
- Natūralūs augalų ekstraktai (maistinių žolių, vaisių, uogų, šaknų ekstraktai).