Tag Archives: sveikata

Investicija į sveikatą

Darbas, nuolatinė įtampa, stresas ar net nepatogiai įrengta darbo vieta – visa tai gali sukelti milžiniškus kūno skausmus. Žinoma pradžioje jie atsiranda rečiau, tačiau nesiėmus reikiamų priemonių gali imti progresuoti. Greičiausiai daugelis iš mūsų pastebi, jog grįžus namo po dienos darbų, sunku atrasti patogią poziciją atsipalaiduoti. Kūno skausmai ima varginti ir kelti didelį diskomfortą. Tokiais… Read More »

Sportas namų sąlygomis

Dar vaikystėje kiekvienas iš mūsų girdėjome, jog itin svarbu turėti bent minimalios fizinės veiklos. Žinoma, kai esi vaikas, tai nėra itin sudėtinga. Nuolatinis buvimas gryname ore, žaidimai bei išdaigos, tai buvo mūsų fizinis aktyvumas. Visgi, ar šiandien pildome savo pažadus? Tenka pripažinti, jog suaugus, reikia rūpinti begale skirtingų aspektų bei prisiimti atsakomybes, kurie atima daug… Read More »